Sim é isso, ando a trepar pelas paredes!! Desde que cheguei que ando num regime rigoroso, quer dizer, não é assim tão rigoroso, mas em comparação com o que andava a comer é uma grande diferença. Agora já me estou a acostumar á nova alimentação, até estranho o que é mais doce, gorduroso ou pesado. Mas as primeiras semanas não foram fáceis. Mesmo assim, confesso, ainda tenho tentações. Em três semanas já perdi dois quilos, preciso de mais umas oito semanas para chegar ao meu peso/volume ideal. O pior é pensar que tenho de agir sempre assim , daqui para a frente. Nos fim-de-semana dou-me liberdade de portal mal, beber e comer á vontade. A semana é de disciplina, muito exercício e uma boa alimentação, nada de fritos, nem gorduras, nem doces, apenas cozidos e grelhados, muitos vegetais e à noite sopinha e frutinha. Ah e chá verde também.
Por vezes não é nada fácil ter que ignorar os desejos desenfreados e resistir às tentaçõe
1 comment:
foto maravilhosa
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